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だれもが平等に与えられている時間、あなたはどう使いますか

一日24時間は、だれもが平等に与えられています。朝から一日仕事に追われ、ホッと息をついたときには、もう夕方になっているというサラリーマンも、のんびりと海を眺めながら好きなことをして過ごしている億万長者も、24時間ということは変わりません。

 

平等に与えられている時間ですが、人生の質という結果に大きな差が生まれるはなぜでしょうか。産まれもった才能の差でしょうか。あるいは生まれ育った家族の違いでしょうか。

 

億万長者が素晴らしい、という話ではありません。どんなに素晴らしい才能やお金持ちの家庭に生まれても、それらを生かすことなく過ごしている人はたくさんいます。結果に影響する最も大きな要因は「時間の使い方です。ここでは、時間の使い方について考えていきます。

 

 なにを意識して過ごしていますか
あなたは普段、一日をどのように過ごしているでしょうか。今日という一日を、どのように過ごす予定ですか。一般的なサラリーマンを例に挙げて見ていきましょう。

 

朝6時半に起床して朝食をとり、8時過ぎに出勤します。9時からメールチェックや打ち合わせ、会議などを終えて一息つく頃にはランチタイムです。そして、午後は打ち合わせや営業、報告書のまとめなどを終え、18時頃に退社となります。夜遅くまで仕事があるという人もいるでしょう。

 

19時過ぎに帰宅し、夕食を取り、入浴したりテレビを観たりして23時ごろ就寝します。あるいは退社後、同僚と飲みに出かけ、0時ごろ帰宅という人もいるかもしれません。

 

「時間の使い方を意識しましょう」というとき、たいていは仕事をしている、9時から18時くらいまでのことを指しています。この時間は会社にいるあなたであり、役割を果たしているあなたです。そして、仕事や会社から離れるとき、「解放された」と感じる人は多いでしょう。

 

本当に好きなことをして過ごしている人は、「解放された」とは感じません。常に自分らしく生きて、解放されているからです。もちろん、好きなことを我慢して努力する時間もあるでしょう。しかし、すべては好きなことのため、夢の実現につながっているため、努力も楽しむことができます。

 

 意識する時間を変えてみる
まずは、意識する時間を変えてみましょう。もちろん、意識する時間を変えたからといって、明日から自由になれるわけではありません。

 

これまで意識していた9時から18時もたいせつですが、自分だけの自分のための時間は18時から朝の6時までです。あなたがテレビを観たり、お酒を飲んだり、十分すぎる睡眠をとったりして過ごしてきた時間です。

 

これからは、18時から朝6時までの時間を意識してみましょう。そしてなにか一つ、これまでの過ごし方に変化を起こしましょう。週3日でも構いません。例えば、テレビの電源を切って読書をする、お酒をやめて自分との対話をする、朝1時間早く起きてヨガをする、そういうことからです。

 

新しく始めることは、自分の内面と向き合うことや自分の内面を引き出すことが良いでしょう習慣に落とし込むまで続けてください。習慣に落とし込むことができたら、前との変化を体感できるステージに立っているでしょう。

 

内面からエネルギーが湧き出る感じがあり、多少、心が揺らぐことが起きても、落ち込むことが少なくなります。結果的に、9時から18時までの仕事をしている時間も、今まで以上に効率的で充実した過ごし方になるでしょう。

 

意識する時間を変え、習慣を変えることで、得られるパワーは絶大です。誰もが平等に与えられている24時間の中に、小さなチャンスがたくさんあります。見逃しがちな小さなチャンスをつかんでいけば、今の自分から、さらに成長した自分に出会うことができます。

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